Stai allestendo una piccola palestra in casa tua e sei alla ricerca della miglior panca per il sollevamento pesi? Se anche tu sei un amante dell’home fitness, sai quanto è importante scegliere con attenzione gli attrezzi per poter allenarsi al meglio. Online è possibile trovare moltissimi modelli di panche da palestra con bilancieri o manubri inclusi, ma non è così facile trovare il modello giusto per le proprie esigenze. Questa pratica guida ti aiuterà a scegliere la miglior panca pesi per il tuo allenamento a casa. Vedremo come scegliere il miglior modello di panca, quali sono i prodotti migliori in commercio, le loro caratteristiche principali e le fasce di prezzo.
Come scegliere la miglior panca per il sollevamento pesi
Prima di effettuare l’acquisto di questo attrezzo, è importante tenere conto di alcune caratteristiche. Scopriamo insieme quali sono e come valutarle in base alle proprie esigenze e al proprio livello di allenamento.
I materiali e la struttura
I materiali di costruzione garantiscono la stabilità durante lo svolgimento degli esercizi. Le viti e i bulloni dovrebbero essere di buona qualità e la struttura, solitamente in acciaio, dovrebbe essere solida e stabile. E’ consigliabile scegliere una panca con uno schienale ben imbottito, in modo da potersi allenare in totale comodità.
Il carico massimo
Il carico massimo supportato dalla panca è un altro fattore importante da controllare durante la fase d’acquisto. In genere, le panche classiche reggono un peso superiore ai 120/130 kg, ma esistono modelli che sono in grado di supportare pesi maggiori.
Gli accessori
Le panche pesi permettono di svolgere diversi esercizi e di rafforzare i muscoli di tutto il corpo. Sul mercato è possibile trovare panche più o meno accessoriate. Tra gli accessori più venduti ci sono le consolle per i bicipiti, i leg developer e i butterfly per i pettorali.
Non è necessario acquistare tutti gli accessori, ma la scelta dipende dagli obiettivi che si vogliono raggiungere e dalle fasce muscolari che si vogliono maggiormente rafforzare. Inoltre, le panche con molti accessori sono più costose. Per questo, si potrebbe valutare di acquistare una panca più economica inizialmente e aggiungere successivamente gli accessori.
Sicurezza e praticità
La sicurezza della panca per il sollevamento pesi è un elemento molto importante da valutare. I ganci anti-slittamento permettono di allenarsi in tutta sicurezza. Inoltre, è consigliabile scegliere una panca con uno schienale inclinabile e abbastanza largo, per adattare la posizione alla propria corporatura e all’esercizio da svolgere. La seduta dovrebbe essere comoda ma anche stabile e sicura.
Le migliori panche per il sollevamento pesi
Ora che abbiamo visto di quali fattori tenere conto prima di acquistare un prodotto, scopriamo insieme quali sono le migliori panche per il sollevamento pesi.
Sportstech
La Sportstech ha realizzato una panca versatile, che permette di svolgere numerosi esercizi per rafforzare le braccia, le spalle, il dorso e gli addominali. L’imbottitura è comoda, resistente e anti-strappo. I piedini in gomma di cui dispone permettono di proteggere il pavimento e di garantire la stabilità durante gli esercizi. E’ una panca compatta e facilmente richiudibile, ideale da utilizzare in casa. La panca pesi Sportstech offre un buon rapporto qualità-prezzo.
York
La panca pesi della York è semplice ma stabile e funzionale. Lo schienale è regolabile e dispone di cinque inclinazioni. L’imbottitura è morbida e spessa e il tessuto è resistente. Sotto al sedile, sono presenti dei pratici ganci porta-manubri. Questa è una panca piuttosto economica ma svolge benissimo il suo compito.
Gorilla Sports
La Gorilla Sports produce da diversi anni attrezzi di ottima qualità e convenienti al tempo stesso. La panca pesi della Gorilla Sports dispone di un’ottima imbottitura, si adatta a qualsiasi corporatura e ha un’incredibile resistenza anche ai carichi più pesanti. Anche questa è una panca facilmente richiudibile e il prezzo economico è un altro vantaggio che offre.
ScSPORTS
Questa panca pesi può essere trasformata da panca piana a panca inclinabile per poter svolgere diversi tipi di esercizi. E’ dotata di piedini in gomma che garantiscono stabilità durante l’allenamento. Non occupa molto spazio ed è possibile ripiegarla una volta terminato l’allenamento. La panca della ScSPORTS non è molto lunga e non è il modello ideale per persone molto alte. Questo attrezzo ha un prezzo davvero conveniente ed è il modello adatto per chi desidera svolgere un allenamento a livello amatoriale.
