Guida

Le manopole (o hand grip), sono attrezzi ginnici utili a stimolare la muscolatura della mani. Questa parte del corpo che diamo spesso per scontata, risulta invece fondamentale per raggiungere ottime prestazioni in moltissime discipline sportive. Al pari delle altre fasce muscolari, dunque, […]

Se anche tu desideri tenerti in forma e ottenere un fisico asciutto e scolpito allenandoti in casa, questo articolo fa al caso tuo! I manubri sono sicuramente tra gli attrezzi più utilizzati per l’home fitness. Sono poco ingombranti, compatti, versatili […]

Le flessioni sono indicate anche come piegamenti o push up. Si tratta di un esercizio solo all’apparenza semplice, ma in realtà molto complesso. Esso coinvolge diverse fasce muscolari e apporta al corpo numerosi benefici. Per facilitarne la pratica e massimizzarne […]

I pesi da caviglia sono uno strumento utile ad intensificare lo sforzo fisico e puntare a massimizzare il beneficio degli allenamenti per la muscolatura dei glutei e delle gambe. Vediamo quindi in che modo si presentano questi prodotti sul mercato […]

Nonostante la diffusione sul mercato di varie tipologie di indumenti zavorrati, quali soprattutto gilet e cinture, i pesi da polso restano un prodotto molto acquistato. Il loro supporto è infatti ritenuto insostituibile, per chiunque voglia svolgere un lavoro mirato sui […]

I pesi per le cosce hanno un ruolo fondamentale per modellare e rinforzare questa parte della muscolatura. In commercio esistono diverse tipologie e modelli, in grado di adattarsi al meglio ad ogni genere di conformazione fisica, e di fornire il […]

Le cinture – pesi fanno parte degli indumenti zavorrati ideati per aumentare lo sforzo fisico durante le attività sportive. Insieme al gilet (o giubbotto) con i pesi, hanno preso piede tra tutti gli amanti dello sport ed appassionati di fitness. […]

La gabbia per lo squat è un attrezzo pensato per facilitare e assicurare il lavoro con i pesi. E’ conosciuta anche con altre denominazioni, quali power rack, power cage, squat cage e squat rack. Vediamo quali sono i migliori prodotti […]

Il gilet (o giubbotto) con i pesi è un indumento ideato per incrementare lo sforzo fisico durante l’allenamento. Mentre le polsiere e le cavigliere puntano ad un maggiore lavoro sulla muscolatura degli arti in cui sono poste, l’uso di un […]